3 claves para mantener la salud mental
Tener salud mental no es un detalle. Algunas veces lo olvidamos y nos
acostumbramos al estres, pero el bienestar mental es la clave para el bienestar
fisico…
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Como es el desayuno ideal para tu salud?
Es de publico
conocimiento que el desayuno, es la comida mas importante del día. Pero,
como debe ser? Que nutrientes necesito y como conviene incorporarlos?
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Como evitar el envejecimiento prematuro?
Envejecer es una de las
palabras que mas nos dan miedo. El simplemente cumplir anios y vernos en el
espejo nos hace pensar que la edad nos esta acabando, pero te has puesto a
pensar si existen otros factores que influyen en el envejecimiento de tu
cuerpo?
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Como combatir la depresion y el pesimismo?
Aprende las mejores tecnicas
para conseguir una psicologia personal, 100% positiva...
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Dieta para bajar el colesterol malo
Si bien no todos los
alimentos son altos en colesterol, existen algunos que incluso ayudan a
reducirlo. Enterate cuales son en esta nota…
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Ejercicios contra la osteoporosis
Rutina de ejercicios para
fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis a cualquier edad...
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