Ejercicios para reforzar tejidos y musculos
Para reforzar el tejido conjuntiva, tensar
los musculos y estimular el sistema linfatico es
imprescindible hacer ejercicio. Pero no cualquier tipo
de actividad fisica, sino la que detallamos a
continuacion:
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Como hacer masajes relajantes
Aprende las tecnicas para dar masajes y brindar caricias para el cuerpo y para
el alma
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Como mejorar la fertilidad
Si
deseamos concebir pero creemos que
tenemos problemas de fertilidad, el
primer paso es hacer algunos cambios en
la dieta y el estilo de vida. Te
contamos cuales son...
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Como combatir la adiccion a las
compras
Por que motivos se compran productos que
son realmente innecesarios? De que modo
es posible limitar la necesidad obsesiva
de obtener cada vez mas objetos
materiales?.
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A que hora se debe cenar para dormir bien?
La cena ideal es
aquella que es ligera, facil de digerir y se realiza
antes de las 20 horas para que el cuerpo tenga tiempo de
hacer una correcta digestion antes de irse a dormir. Una
rutina adecuada en cuanto a los horarios para
alimentarse, tambien contribuye a conciliar mejor el
sueño
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Ejercicios sencillos de respiracion
Realiza estos ejercicios notara varias veces al dia, y
notaras como disminuyen la tension y la distension y aparece
una agradable sensacion de relajacion...
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